Mozgás Ellenállás Nélkül
A Flownera módszertanával felfedezed a természetes mozgás erejét. Lágy átmenetek, harmonikus légzés és tested saját ritmusának követése - ez az út az egészséges, erős test felé.
A Flownera módszertanával felfedezed a természetes mozgás erejét. Lágy átmenetek, harmonikus légzés és tested saját ritmusának követése - ez az út az egészséges, erős test felé.
A természetes mozgásminták 30%-kal kevesebb energiát igényelnek, miközben fokozzák az izomerőt.
A test saját bölcsességére építő gyakorlás csökkenti a stresszt és javítja az általános közérzetet.
A lágy fejlődés stabil alapokat teremt a hosszú távú egészség és erő megőrzéséhez.
Amikor a testet természetes mozgásmintáira hagyjuk, felfedezhető az a csodálatos hatékonyság, amit generációk óta elfelejtettünk. A Flownera nem csupán gyakorlásforma, hanem a test eredeti bölcsességének visszaállítása.
A lágy átmenetek lehetővé teszik, hogy minden izom és ízület optimális pozícióban működjön, ezáltal javítva a koordinációt és erősítve a mély stabilizáló izmokat.
"A természet nem ismeri a hirtelen változásokat. A folyamatos áramlás minden évszakban, minden életszakaszban a leghatékonyabb út."
Négy alapelv, amely minden gyakorlásunk során vezérel bennünket a természetes mozgás felé.
A mozgás a légzés ritmusához igazodik, nem fordítva. Ez biztosítja a természetes tempót.
Minden pozícióban csak addig megyünk, ameddig a test ellenállás nélkül enged.
Minden gyakorló a saját ritmusában halad, tiszteletben tartva a test aktuális állapotát.
Nem csak a test, hanem az elme és a lélegzet összhangjára is figyelünk.
A légzés nem csupán oxigénellátás, hanem a test és elme közötti híd minden mozdulatban.
A jelen pillanatra irányuló figyelem növeli a koordinációt és mélyíti a mozgás hatását.
A természetes mozgás segít feloldani a feszültségeket és helyreállítani a belső harmóniát.
A Flownera módszertana minden életszakaszban támogatja a test természetes képességeit.
Minden program személyre szabható és a résztvevő aktuális állapotához igazítható.
Emlékszik még arra a gyermeki könnyedségre, amikor a mozgás természetes volt? Amikor nem kellett gondolkodni azon, hogyan mozogjunk, mert a test tudta magától?
A modern élet merevséget hozott az életünkbe. Órákig ülünk, gyorsan eszünk, rohanunk egyik helyről a másikra. Elfelejtettük, hogy a test eredendően áramlás, nem merevség.
"A Flownera nem egy új módszer megtanulása, hanem a régi bölcsesség felidézése. Visszatérés ahhoz, ami mindig is bennünk volt."
Minden mozdulat egy lépés a természetes állapot felé. Minden légzés egy visszatérés a belső harmóniához. A Flow-val nem erővel harcolunk a test ellenállása ellen, hanem megtanuljuk újra hallgatni rá.
Ez nem varázslat. Ez az, ahogyan testünk valóban működni szeretne. A Flownera csak visszavezet ehhez az eredeti állapothoz.
Kezdd el még ma a visszautat a természetes mozgáshoz. Írd meg nekünk, és közösen megtaláljuk a számodra legmegfelelőbb utat.